Все услуги клуба

Мы подобрали тренажеры из премиальных серий от ведущих производителей: Technogym, Life Fitness, Precor. 


Тренажёрный зал разделён на 3 зоны: кардио зона, зона свободных весов и зона блочных тренажеров. 

Профессиональные тренеры помогут сделать занятия интересными и максимально эффективными. Тренер разрабатывает программу тренировок, даёт рекомендации по системе питания, контролирует технику выполнения упражнений и отслеживает динамику результатов тренировок. 

Тренеры: Юлия Друзенко, Анастасия Квашнина

Запись позвонить / WhatsApp

Занятия для беременных

Посмотреть расписание
Прайс

Тренировки проводятся индивидуально и направлены на то, чтобы укрепить мышцы живота, спины, ног, ягодиц и улучшить общее состояние организма. 

  • йога для беременных
  • пилатес
  • силовые упражнения

Запись позвонить / WhatsApp

Тренировка представляет собой комплекс упражнений на укрепление спины и пресса. В программу включены упражнения из ЛФК и пилатеса. Упражнения предназначены для безопасного растягивания мышц: они улучшат и восстановят подвижность позвоночника, снимут излишнее напряжение, расслабят малоподвижные участки спины и укрепят мышцы, удерживающие позвоночник в правильном положении. 

Занятия рассчитаны на любой уровень подготовки, поэтому подойдут всем, кто хочет сохранить позвоночник здоровым и улучшить осанку, независимо от возраста и физического развития.

Запись позвонить / WhatsApp

Самая полная и разносторонняя тренировка на все группы мышц.

Всего за час прокачаем ноги, руки, спину, грудь и пресс!

Для максимального результата комбинируем:

  • кардио - аэробика,  степ и батуты
  • силовые упражнения - с собственным весом и дополнительным оборудованием

Благодаря тренировкам SUPER BODY вы будете держать тело в тонусе, ускорите метаболизм и уже вскоре увидите в зеркале стройное и спортивное тело!

Запись позвонить / WhatsApp

Джампинг - динамичная тренировка на мини-батуте. Включает в себя комбинацию прыжков и аэробных шагов, а также силовые упражнения. Укрепляет сердечно-сосудистую систему, развивает мышечную силу и выносливость, поднимает настроение!

Благодаря высокой интенсивности, джампинг сжигает в 2 раза больше калорий, чем бег или степ-аэробика. А амортизация батута позволяет максимально снизить травматичность для суставов и поясницы.

Запись позвонить / WhatsApp

Интервальные тренировки HIIT - активная тренировка, которая предназначена для быстрого сжигания жира за счет чередования кардио и упражнений на развитие мышечной силы. 

  • Привести физическую форму в идеальное состояние
  • Повысить выносливость
  • Укрепить сердечно-сосудистую систему
  • Добиться всего этого в максимально сжатые сроки

Запись позвонить / WhatsApp

Mobility (мобилити) - сбалансированная тренировка от низкой до средней интенсивности, сочетает в себе движения стретчинга, пилатеса и МФР.

Контролируемое дыхание, концентрация и специально подобранные движения под спокойную музыку позволяют привести тело в состояние гармонии и баланса.

Тренировки по этой программе:

  • улучшают гибкость
  • повышают подвижность в суставах
  • укрепляют мышцы кора
  • развивают координацию

Запись позвонить / WhatsApp

Функциональная тренировка, включающая в себя упражнения ударной техники из бокса, май-тай и кикбоксинга с использованием подвесной груши.

Направлена на развитие силы, выносливости и координации, укрепление всех групп мышц, а также на снятие эмоционального напряжения.

Силовая тренировка, включающая в себя элементы боевых искусств.

Уникальный комплекс высокоинтенсивных аэробных упражнений с элементами боевых искусств в сочетании с силовыми упражнениями. Тренировка направлена на снижение веса,  формирование красивых форм и рельефа, развитие выносливости, координации и силы.

Программа комплексного развития на основе элементов боевых искусств.

---

Укрепление всех мышечных групп

Изучение техник боевых искусств

Тренировка сердечно-сосудистой системы

Улучшение гибкости и осанки

Развитие скоростно-силовых показателей

Укрепление иммунитета

Развитие дисциплины и концентрации внимания

---

Тренер - Анастасия Сафонова

Педагог по физической культуре,  детский тренер. КМС и Чемпионка России по всестилевому карате

Солярий

Прайс

Cолярий MegaSun Space 3000 (Германия) оснащен 52 лампами, виброплатформой и зеркальным полом для красивого, равномерного загара.

Фотоэпиляция

Прайс

Фотоэпиляция – это наиболее безболезненная и эффективная процедура по устранению нежелательных волос любого цвета во всех зонах.

Более того, фотоэпиляция имеет преимущества перед другими методиками: активирует процесс омоложения кожи, а также стимулирует выработку коллагена!

После первых сеансов удается избавиться от 50% ненужных волосков, а для полноценного их устранения потребуется посетить около 7-10 процедур с временным интервалом 3-5 недель. 

Процедура проводится в клубе на Крепостном

Запись позвонить / WhatsApp

LPG массаж

Прайс

В нашем клубе процедура проводится на оригинальном французком аппарате LPG Cellu M6® Endermolab. 

LPG массаж способен обеспечить 4 результата:

• Сокращение жировых отложений, уменьшение объемов тела;

• Моделирование гармоничной фигуры;

• Лифтинг и укрепление кожи

• Лечение целлюлита, устранение «апельсиновой корки»

 

Манипула аппарата, с помощью которой осуществляется массаж, представляет собой небольшую камеру, в которую с помощью вакуума втягивается кожная складка. Ролики, движущиеся в различных направлениях внутри этой камеры, обеспечивают разминание подкожно-жировой клетчатки. Динамичное, пульсирующее действие вакуума усиливает эффект.

 

Процедура проводится в клубе на Крепостном

Запись позвонить / WhatsApp

 

Биоимпедансный анализ (анализ состава тела)

Прайс

Анализ состава тела (соотношение жировой и мышечной ткани) позволит объективно оценить результаты тренировок, проследить динамику изменений и поставить реальные цели. Вы узнаете: 

  • Ваш идеальный вес тела
  • Общее количество жира в организме (в кг и процентном соотношении)
  • Количество безжировой массы (в кг и процентах)
  • Количество внеклеточной жидкости (кровь, лимфа), внутриклеточной жидкости и жидкостей, находящихся в организме в связанном состоянии (отёки)
  • Количество  активной клеточной массы (мышцы, органы, мозг и нервные клетки)
  • Индекс массы тела
  • Основной обмен веществ (ккал) - обмен веществ за 24 часа в состоянии покоя

Биоимпедансный анализ проводится на аппарате "Диамант-АИСТ",  в конце исследования специалист предоставит вам протокол анализа с подробной расшифровкой показателей. Анализ рекомендуется проводить раз в 2-3 месяца для отслеживания прогресса и коррекции программы тренировок и питания.

Процедура проводится в клубе на Крепостном

Запись позвонить / WhatsApp

Пилинг

Прайс

Поверхностный пилинг Sweet Skin System (Италия).

  • Улучшение цвета лица
  • Борьба с гиперпигментацией
  • Сужение пор
  • Разглаживание мелких морщин
  • Лифтинг
  • Обновление кожи

Необходима консультация перед процедурой.

Процедура проводится в клубе на Крепостном

Запись позвонить / WhatsApp

Прайс

Прайс

 Фитнес

Разовое посещение любой групповой тренировки - 400 рублей

Разовое посещение тренажерного зала - 500 рублей

Стоимость абонемента на полгода/год - по запросу

Задать вопрос или записаться: 

позвонить / WhatsApp

 

Стоимость указана за абонемент на 8/12 занятий в месяц

SUPER BODY

Jumping

Здоровая спина

HIIT

Mobility

Boxing

Power

Детский фитнес 6+

Безлимит группы

___

Boxing 4 cубботы

SUPER BODY 4 сб

HIIT 4 сб

___

Тренажерный зал

Безлимит тр.зал

Услуги тренера

Занятие 1:1 c тренером

Безлимит тр. зал+группы

  2 500 / 3 500

  2 500 / 3 500

  2 500 / 3 500

  2 500 / 3 500

  2 500 / 3 500

  2 500 / 3 500

  2 500 / 3 500

  2 500

  4 500

   ___

  1 500

  1 500

  1 500

   ___

  2 500 / 3 500

  4 000

  2 000 / 3 000

  1 500 / час

  8 000

 Дополнительные услуги

Стоимость указана за 1 процедуру

Запись позвонить / WhatsApp

Биоимпедансный анализ

 LPG массаж тела

LPG массаж лица

Фотоэпиляция

- лицо

- подмышки

- бикини

- голени

- бедра

Фотоомоложение

Пилинг PQAge

Ультразвуковая чистка 

Уз-чистка+фонофорез

Миостимуляция - липолиз

Микротоки по лицу

Лифтинг-массаж лица

Антицеллюлитный массаж тела

  1 000

  2 500

  2 000

 

  1 000

  2 000

  5 000

  10 000

  8 000  

  3 000

  4 500

  1 700

  2 800

  1 600

  1 500

  2 500

  2 100

 

 

Ультразвуковая чистка лица

Прайс

Процедура ультразвукового очищения и обновления кожи, повышения эластичности и лифтинг кожи с эффектом сияния.

Для глубокого увлажнения добавляем фонофорез - введение косметических препаратов под действием ультразвука. Позволяет увлажнить глубокие слои кожи,  запустить синтез коллагена, подтянуть кожу и сократить мелкие морщины.

Процедура проводится в клубе на Крепостном

Запись позвонить / WhatsApp

Миостимуляция

Прайс

Миостимуляция - это аппаратный метод воздействия на тело, направленный на коррекцию проблемных зон фигуры. Вы лежите в комфортном кресле и отдыхаете, в то время как ваши мышцы активно сокращаются под воздействием слабого электрического тока.

Решает такие проблемы, как:

  • дряблость кожи
  • снижение упругости мышц
  • целлюлит
  • заболевания, сопровождающиеся нарушением венозного и артериального кровообращения
  • застой лимфатической жидкости
Процедура проводится в клубе на Крепостном

Запись позвонить / WhatsApp

Микротоки

Прайс


Микротоковая терапия — метод мягкого воздействия на ткани с помощью слабого импульсного электрического тока. 

Лифтинг-процедура для коррекции овала лица и возрастных изменений, уменьшения отечности и сокращения морщин.

Процедура проводится в клубе на Крепостном

Запись позвонить / WhatsApp

Фотоомоложение

Прайс

Фотоомоложение –  метод светового воздействия, благодаря которому вы сможете избавиться от пигментных пятен, расширенных пор и сосудов, дряблости кожи, морщин и неравномерного цвета лица. Уже после первой процедуры вы будете наблюдать уменьшение глубины морщин, а последующие сеансы надежно закрепят полученный эффект! 

Процедура проводится в клубе на Крепостном

Запись позвонить / WhatsApp

LPG массаж лица

Прайс

В нашем клубе процедура проводится на оригинальном французском аппарате LPG Cellu M6® Endermolab. 

Аппаратный LPG массаж лица скульптурирует овал, уменьшает объем лица, борется с отечностью, выравнивает цвет кожи, улучшает кровообращение, разглаживает мелкие морщины, стимулирует выработку коллагена. 

Процедура проводится в клубе на Крепостном

Запись позвонить / WhatsApp

Классический массаж

Прайс

Лифтинг-массаж лица

Роскошный расслабляющий уход для кожи лица, шеи и декольте, направленный на коррекцию возрастных изменений и овала лица.

Лимфодренажный/антицеллюлитный массаж тела

Интенсивный массаж для коррекции объемов тела.

Улучшение кровообращения, нормализация тонуса мышц, насыщение тканей кислородом, уменьшение целлюлита.

Процедура проводится в клубе на Крепостном

Запись позвонить / WhatsApp